Mein Angebot als Yogalehrerin

  • Yoga mit Schwerpunkt Beckenboden und Yogaphilosophie z. Zt. ausgebucht
  • Yoga in der Schwangerschaft

Kurszeiten:

Dienstags 18.30 – 19.45 Uhr, 7 x 1,25 98 Euro, Kursort Heidelberg

Im Yoga für Schwangere geht es darum, einen guten Umgang mit sich und dem sich ständig verändernden Körper zu erlernen. Es werden alle Muskelgruppen gekräftigt, die für die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett benötigt werden. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Die Verbindung zum Kind zu spüren und das Kind als eigenes Wesen wahrzunehmen, ist ein wichtiger Aspekt dieses Kurses.

Anmeldung über Hebammenpraxis BellaDonna: https://www.hebammenpraxis-belladonna.com/yoga-fuer-schwangere/

  • Yogawochenenden im Odenwald mit Themenschwerpunkten – Mehr lesen
  • Yogatherapeutischer Einzelunterricht, mit Erstellung eines individuellen Übungsplanes unter Berücksichtigung der körperlichen Möglichkeiten, bzw. des persönlichen Anliegens.

Yogatherapeutischer Unterricht kann helfen, einen besseren Umgang z.B. mit Knie- und Hüftschmerzen, Asthma, Bluthochdruck, Schlafstörungen zu finden und als körperliche Unterstützung während einer psychotherapeutischen Behandlung.

Termine nach Vereinbarung: 65 Euro/ Stunde oder 90 Euro/ 1,5 Std.

Für den ersten Termin werden 1,5 Stunden benötigt. Fahrtkosten werden mit 10 Euro gesondert berechnet.